Kursdag

Att sitta still och stirra på en dator i fortbildningssyfte hela dagen är inte min melodi, däremot inga problem hemma på sofflocket.Träningsvila idag generar ett dubbelpass imorgon om datakursen inte drar ut på tiden. Funktionell träning med bål, rygg och yoga som huvudtema plus en timme innebandy, inte för att jag måste kompensera dagens vila, men 40 minuters lugn styrka kan vara en bra uppvärmning för att se om ryggen pallar för trycket.Lite skraj är jag men det blir till att vara försiktig i vändningarna, om det nu går att lira innebandy i moderat tempo. Alternativ träning blir ett genomgående tema för den här veckan, då jag känner att styrkan har fått stryka lite på foten.Konditionen däremot är i stigande och flytet i löpningen finns. Längtar ändå mest till friheten med löpning,den friska luften, alla intryck man får, att kunna stanna till en stund,sluta jag sekunder och minuter, gömma pulsklockan, springa med sig själv som värdemätare. Strunt samma om jag blir omsprungen,varvad you name it..//mackan