..safear lite..

Skulle nog kunnat springa idag men underlaget kändes lite vanskligt då temperaturen stigit och dimman lagt ett lock över Göteborg.Pulsklockan var inte heller laddad så ännu en orsak till en extra dags vila. Vill gärna ha lite extra koll på hjärtslagen efter nästan 14 dagars förkylning. Får bli en bonnpermislöpning imorgon förmiddag, ner en sväng mot Slottsskogen samt en liten pulshöjare i form av Säldammsbacken. 4,5 kilometer skall jag väl ändå orka även fast jag läst skrämmande siffror på hur mycket ett uppehåll kostar i kondition.Mitt armhävningsprogram är nu inne på andra veckan dag 2, då 5+7+5+5+7 repetitioner skall betas av.Frågan är om jag någon gång kommer att klara 100 stycken som utlovats från leverantören av detta program. Vikten är lite på väg ner från 107 till 103,6, bra med tanke på att knän,höfter och fötter tar ordentligt med stryk vid långpassen.Målet är att landa någonstans mellan 90-93 kilo till min 194 cm långa kropp. Ska dock inte bli slavisk i mitt sätt att leva utan jag skall hela tiden ha en positiv inställning till min kropp..nu dags för armhävningar..bilden är från skytteviken nere i hallänska åsa.En strand jag många gånger passerar under min "jakt" på kilometrar//ha de gott