..årsbästa..

En helt underbar vinterdag,ett helt underbart löppass.Strunt samma att jag kopierade gårdagen,mer folk ute idag,hundarna var kopplade och hästarna vid 4 kilometersmarkeringen hade lite sällskap. Stannade inte till tack vare ett underbart flyt i löpningen som jag gärna ville bibehålla.Även om jag i samma ögonblick hade en hyfsat hög puls, känndes det helt rätt att frusta vidare. Efter en trög första kilometer lossnade löpningen och ett runners high var inte långt borta. Motvinden från igår var som bortblåst och ett tempo runt 5:40 fick mig att pressa på lite extra.Den tveksamhet jag haft till träning med Garmin 405 har jag jobbat bort och ser det numer som en inspirerande partner på vägen.Löpning imorgon,på onsdag och på torsdag,mindre av den alternativa träningen,dock jag måste lära mig att ha disciplin för när ordinarie pass inte hinns med. Det är allför lätt att hoppa in i duschen och kraschlanda i soffan efter ett påfrestande men njutbart löppass.Många gånger skulle det vara skönt att ha en coach som sa åt mig vad jag skall träna från dag till dag utan att slita ut kroppen i onödan.Famlar lite planlöst och kör det som känns bäst för dagen, bra ibland men med risk för att man blir lite för bekväm. Att kommer ur den förhatliga komfortzonen och trampa lite på tunn is. Solen är på väg ner men mitt humör är på väg upp,mycket tack vare ett underbart och problemlösande träningspass i det fria.//God söndag på er//