..en god vana..

Istället för att sitta och slappa en trekvart på frukostrasten,så snörar jag på m ig löparskorna och drar till Slottsskogen en sväng. Inte så långt kanske men så befriande skönt.Att få komma ut i friska luften och låta hjärnan vila och benen jobba. Skit samma om jag skall köra alternativ träning på eftermiddagen, jag tror inte att kroppen tar stryk av att köra dubbelt ett par dagar i veckan.Idag blev det en slinga på 4,2 km med en snittfart av 6,07/km. Farten har återkommit i takt med att jag slipper dra runt på 10 kilo mjölk extra varje gång jag motionerar. Första tusingen är fortfarande lite för långsam men ändå snabbare än för två månader sen. Målet blir nu att ta milen under 60 minuter innan mars har nått till sin mitt.Har för tillfället en otrolig längtan efter att få träna,det finns inget skönare än att känna sig i form och att kroppen svarar bra på varje träningspass.imorgon väntar frukostjogg c.a 45 minuter och dedan funktionell/core träning efter jobbet. Sedan tre dagars vila från jobbet och fotbolssfotografering på lördag då Jitex passar på att träningsspela igen.Ta hand om er//bagarmackan