..lite mer av annan träning..

Risken med löpning är att det är alldeles för skönt. Utomhus och du behöver inte bestämma varken fart eller färdväg.Ingen som ifrågasätter om du stannar och tittar på flamingos i Slottsskogen eller tar en snabbfika på en uteservering. I syvene och skammen är det du själv som är ansvarig för din träning. Du kan inte skylla på kompisen om tvåtimmarsmålet på "varvet" inte uppfylls.Lite av detta är drivkraften med löpningen,frihet under eget ansvar. Brorsan startar i 5:13-tempo,något som för mig ter sig som en utopisk tanke för mig att klara av. Dessutom orkar han hålla ett bra tempo över milen.6:40 är mer en relevant öppning för mig,smyga igång för att sedan succesivt öka,4-5 kilometer senare når jag flytet,och det behåller jag passet ut. Skönt att vi är olika, och roligt att kunna "mäta" sina krafter den 21 maj.Igår landade jag strax över 6/km med krafter kvar. Tanken är väl att öka distansen något,kanske till 6-7 kilometer med samma fart,strax under 5,50.Mycket siffror och nya målsättningar,framtiden får utvisa om mina mål var genomförbara.Eftermiddagslöpning blir det idag,ett lite lugnare och längre sådant. Planerar att springa bort till Majvallen och ta "Pliktabacken" ner till oasen för att sedan andas avgaser längs leden tillbaka till Högsbo...Nu fastnade jag visst vid löpningen igen men lovar att köra lite mer styrka vad det lider.Kanske även ett backintervallpass...//vår bästa tid är nu..//