..dags att varva ner..

Inför varvet den 21 maj. Ska ägna de sista veckorna fram till halvmaran åt mysträning.Känner att alla vinterns träningspass ligger som en fin grund och nu räcker det med att plocka fram sandpappret lite då och då.Vill heller inte dra på mig någon överbelastningsskada så här nära inpå loppet.Långpassen får vara på max 12-15 kilometer utan allt för stor ansträngning.Innebandyn får vila och tisdagarna skall istället ägnas åt coreträning och spinning för att få upp explosiviteten i benen.Idag sprang jag 5,35 kilometer genom ett myller av shelglediga flanörer i Slottsskogen. Nöjd med passet och spänsten i benen finns där..//gött mos/Mackan

Jitex DFF