10 minuter

Inom 10 minuter hade en alldelesnormal arbetsdag förbytts till frossa, huvudvärk och en mage som släpper på alla fördämningar.Tanken var att jag skulle köra spinning i Kungsbacka på onsdagkvällen men det enda jag satt på den kvällen var toastolen.Helsike vad kraft som går förlorad när magen vänder ut och in på sig.Annars fortsätter den härliga träningslusen att infinna sig,så många gånger väljer jag att köra dubbelt,ofta med en kombo av spinning och core.Skriver både träningslogg och matdagbok,allt för att inte halka in i dåliga vanor igen.Unnar mig faktiskt en muffins lite då och då men suget efter saft,sylt,godis och choklad är som bortblåst.Magsjukan gjorde också att jag tappade 1 kilo på kuppen,men det är ju något jag måste ta igen för att återfå rätt balans mellan träning och kost.Ska försöka ta mig ut på en promenad imorgon,eventuellt med små inslag av löpning.Gymmet får vänta till efter helgen,för nu är det frisk luft jag behöver efter en tids karantän.Katten vilar tryggt i knät och Jitex beger sig till Borås för träningsmatch mot Dalsjöfors,som tråkigt nog fick respass ur Damallsvenskan efter redan en säsong.Men vem är det som döljer sig bakom bollen..man hittar alltid små guldkorn när man granskar bilderna en extra gång:)