Detta för att kunna genomföra mitt första Marathonbaserade träningspass på Actic i Kungsbacka.10 minuter löpning+10-15 minuter styrka.Upprepas tre gånger utan vila emellan.Stretch av utsatta muskler och sedan en fika i caféet.Matregistreringen går bra, men man vill ju egentligen skärpa till sig redan nu och skippa den dagliga 70%-chokladen,men det får vänta till på söndag.Katten har varit på ett sjusärdeles humör idag men i skrivande stund verkar han ha lugnat ner sig.Blev nog lite störd när jag vred på de vredgade kranarna igen efter det planerade vattenstoppet.Det gör mig också fruktansvärt ont i hjärtat att ha mist en av Sveriges bästa målvakter genom tiderna.Ett skrotfärdigt plan drog med sig 43 personer till en sista vila.
Min PT tyckte att jag ganska omgående skulle köpa nya löparskor,ty hon såg de obligatoriska stortåhålen och menade samtidigt att jag egentligen skulle springa med en lättare sko för att flytta fram isättningen en smula.I takt med att jag tränar upp och skolar om min löpstil,kan jag byta till en mer tävlingsinriktad sko.All kraft går just nu i sidled och det är ju inte avsikten med löpning.
Katten sover än och chokladkakan är nästan slut,det kryper i benen men jag har ju semester för f..n/Må väl Frölundalöparn
För att skingra tankarna en smula drog jag ändå in till Valhalla för att plåta fotboll.Göteborg vann i sedvanlig ordning..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar