..powerpass 55 minuter..del 2..

Efter en idiotiskt stressande dag på jobbet där precis allting gick fel,var det skönt att krypa inomhus och köra ett styrkepass på gymmet.Benen var lätt mosade efter gårdagens spinningpass men efter ett tag kom kroppen in i träningsrytmen.Hela kroppen får sig en rejäl omgång,,lite skivstång,,lite hantlar,armhävningar,dips,situps mm.Registrerade passet med nya klockan, en Garmin FR 620,en lättarbetad storebror till 610..passet motsvarade 700 meter löpning..och pulsen toppade på 130 med 104 som medel..övriga siffror finns nedan.
http://connect.garmin.com/activity/416817161
Den trista arbetsdagen är glömd och längtan till morgondagens träning är stor.
Och som sagt,,det gäller att komma till skott,,annars händer ingenting